篮球变向如何晃肩

晃肩是一种常见的篮球运动技术，能有效的让对手无法预料的移动，从而突破对方的防守，得到自己想要的机会。

晃肩的步骤大致包括以下几个部分：

一、先从后跨步迈出。晃肩的运动一般从后跨步开始，这是晃肩的前提，如果没有这一步，那么晃肩的效果也会大打折扣，所以这一步一定不能忘。

二、把身体转入对方身后。在后跨步迈出之后，要尽量把自己的身体转入对方身后，这样才能更好的利用影子来迷惑对方，并且也能够更快的突破对方的防守线。

三、肩膀的转动来制造身影的变化。晃肩最关键的一步，就是通过肩膀的转动来制造身影的变化，一定要转动的快，转动的角度也要恰到好处，从而让对方无法预料你的下一步行动，这样才能有效的突破对方的防守。

四、根据对手的反应做出最佳的判断。最后一步，就是要根据对手的反应来做出最佳的判断，可能是出手投篮，也可以是向前迈步，绕过对方，或者是向左右两边移动，以获得最佳的出手机会。

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