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体育训练多久才能出成绩

发布时间:2025年01月28日 05:06

运动训练是一个需要持之以恒的过程，每个人的训练时间和训练量都不一样，所以要达到明显的成绩也需要一定的时间。首先，运动训练的时间需要根据运动项目的难度、技术水平及训练量

运动训练是一个需要持之以恒的过程，每个人的训练时间和训练量都不一样，所以要达到明显的成绩也需要一定的时间。

首先，运动训练的时间需要根据运动项目的难度、技术水平及训练量来定，一般来说，越是复杂的项目，训练时间越长，训练量越大，越难达到明显的成绩。

其次，不同的人训练出成绩的时间也不一样，有些人训练一段时间就能获得明显的进步，有些人可能需要训练更久的时间才能获得明显的成绩。这取决于个人的体质、技术水平和训练量，一般来说，较高的训练量和技术水平，训练时间越短。

最后，建议大家制定合理的训练计划，按照自身的技术水平和训练量，定期练习，每次练习时间不要超过一个小时，不断积累，坚持练习，才能够在较短的时间内获得较明显的成绩。

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