自由足球cmf怎么带球

自由足球的带球技术是足球运动最重要的技术之一，是足球技术的基础。带球既要满足技术要求，又能起到控制球、调整方向、改变空间等作用，是一种技术活动。

带球技术要求把球按照自己的意图控制在脚下，使其移动，以达到改变空间或调整方向的目的。

1、先要做好带球准备，即轻轻触摸球，让球紧贴脚底，这样才能控制球，更容易变换方向。

2、靠双脚控球，右脚可以拉扯球，左脚可以把球推出。这样可以使球在脚底滑动，让球紧贴脚底，这样可以轻松控球，更容易调整方向。

3、可以用一只脚踩住球，一只脚通过动作把球推出，有利于球的控制和改变方向。

4、可以用腿内外侧的肌肉来拉扯球，腿肌肉拉扯球可以改变球的方向，以达到调整方向的目的。

5、可以用腿外侧肌肉把球推出，这样可以使球在空中移动，更容易改变方向。

带球技术是足球技术的基础，需要经过反复的训练和熟练掌握，只有这样才能更好地控制球，改变方向，调整空间，从而获得更好的比赛成绩。

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