篮球怎么推球

篮球推球是指将篮球推向对方篮筐的动作，也称为传球。在比赛中，推球是攻防双方交换球权的重要方法，是篮球比赛中的基本动作。要想推球的效果良好，除了要控制好推球距离和推球精度外，还要正确把握推球的力量和技巧。

首先，在推球时要注意姿势，一般采用双脚并拢站立的方式，两脚距离可以根据推球的距离和角度灵活调整，以使身体贴合球，获得更大的力量。

其次，要正确把握推球的力量。当推球时，应以双臂的力量为主，手腕和拇指可以微微向外翻，以增强推球力度而推球时，肩部也可以有一定的投入，以使推球距离更远。此外，要根据不同的推球距离，运用不同的力量，以达到最佳的推球效果。

最后，要正确把握推球的技巧。当推球时，可以采用“抛掷”的方式，用拇指和食指抓住球，将球抛向篮筐，力量要大一些，以使球抛得更远或者采用“擦拋”的方式，用手背支撑球，用拇指和食指擦拋球，力量较小，以控制推球的精度。

总之，篮球推球时要注意姿势，正确把握推球的力量和技巧，才能达到最佳的推球效果。

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