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篮球怎么带球转身

发布时间:2023年05月19日 18:19

篮球带球转身的基本步骤如下：第一步，先把篮球拿起来，用右手把篮球夹紧，把篮球放在身体左侧，保持自己的身体稳定，并且尽量保持身体平衡第二步，当身体稳定后，将重心转移到左腿上，并利用

篮球带球转身的基本步骤如下：

第一步，先把篮球拿起来，用右手把篮球夹紧，把篮球放在身体左侧，保持自己的身体稳定，并且尽量保持身体平衡

第二步，当身体稳定后，将重心转移到左腿上，并利用右腿的力量，以及身体的惯性将篮球推向前方

第三步，当篮球前进的时候，用右腿将自己的身体向左转身，并尽量保持身体的平衡，控制好篮球的方向，使篮球绕着自己左转

第四步，当篮球绕着自己左转完毕后，用右腿将自己身体右转，同时把篮球拉回到右边，形成一个完整的转身动作。

练习篮球带球转身，除了要注意上述基本步骤之外，还需要练习者多加练习，不断提高篮球带球转身的技巧和速度，以期达到更好的效果。

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