nba四节后休息多久

在NBA比赛中，每节比赛时间为12分钟，四节比赛总共为48分钟。每节比赛结束后，队伍们都会休息一小段时间。

一般来说，NBA比赛中每节结束后休息时间为130秒，也就是2分10秒。这个时间可以用来让球员们休息和准备下一节比赛的开始。

此外，在比赛中间，通常会设有两个超时，或称暂停。这些暂停给球队和教练机会在比赛中间讨论战术和策略。每个超时长为100秒，通常在比赛第一节结束 后、第二节结束后和第三节结束后会有一个必须需要使用的超时；而在每个上下半场中的剩下时间，教练可以根据自己的需求使用1-2个额外的暂停。

在比赛的最后两分钟中，时间暂停会被惯性运行来保持比赛流平稳不中断。这样他们不需要使用超时暂停但是可以利用中立场以调整比赛。

上述的休息和暂停都是为了维持球员体力和技术状态，并且更好地准备接下来的比赛。在体育比赛中，健康状态和战术调控都是至关重要的。NBA比赛中提供的每节时间和休息时间，有助于球员们在体能上保持最佳状态，最大程度地发挥自己的技术水平。

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